«Я БОЮСЬ (своего тела)»: «Я все время сравнивала себя с кем-то, соревновалась с призраками идеальной меня»

#Люди
30 января 2018. 21:18

Каждое тело красиво по своей природе. Мы такие разные, индивидуальные, неповторимые! К сожалению, в нашем обществе существует проблема, которая поначалу может показаться незначительной: люди не принимают свои тела, боятся их, чувствуют стыд или даже ненавидят. В этом состоянии человек может нанести вред своему здоровью, самому себе.

В фотопроекте «Я БОЮСЬ (своего тела)» мы покажем всю серьёзность этой проблемы на примере историй реальных людей, которые находились (или находятся сейчас) в «сложных отношениях» со своим телом. Мы покажем важность того, о чём можно забыть в погоне за «идеалом»: важность любви к себе и своему телу. Мы завершаем публиковать истории девушек, которые рассказали об отношении со своим телом.

Анна, актриса

Так получилось, что я с детства боялась своего тела. Не знаю с чем это связано — завуалированный невроз или от природы обостренная чувствительность. Но я всегда боялась разных болезней и меня ужасала хрупкость человеческого организма. Наверное, именно поэтому я постоянно диагностировала себе все возможные заболевания, которых в действительности не было.

Но когда в жизни пришлось столкнуться с действительно важной проблемой, касающейся здоровья, пережить период ограниченных возможностей, когда действительно страшно и досадно от того как много тебе нельзя или просто недоступно, мое осознание относительно своего тела, понятия «здоровье» и вообще жизни в корне перевернулось. Именно тогда, я на себе ощутила всю взаимосвязь процессов нашего организма с нашим жизненным самоощущением.

Не хочу вдаваться в подробности своего анамнеза, так как на сегодняшний день все позади. Но хотелось бы подчеркнуть мысль о том, как важно научиться принимать то, на что не можешь повлиять. Я до сих пор щепетильно отношусь к своему здоровью, но это уже забота, а не страх или тревога как раньше. Просто держу руку на пульсе. И тут есть большая разница. Не паранойя, но и не полное отрицание. Когда, знаете, проблема есть или была и требует внимания, а человек закрывает глаза на это и как бы прячет голову в песок.

Одно время мне снился один и тот же сон, что моя болезнь снова вернулась. Он снился до тех пор, пока я не приняла то, что со мной было, что я болела и действительно могу заболеть снова если не буду уделять себе достаточное внимание. Это как жить в квартире где есть комната, в которую нельзя заходить, что само собой вызывает желание зайти туда и не дает тебе покоя. Нужно принять существование этой комнаты и жить дальше.

Вместе с этим я думаю, что именно эта болезнь помогла мне здорово смотреть на мир и понимать, что красота — это когда ты здоров и счастлив. Хотя существуют особенности организма, которые могут не поддаваться корректировки.

Раньше мне все время хотелось под кого-то подстраиваться, чему —то соответствовать, мне казалось, что мне не хватает всегда одного шага до некого совершенства. Я все время сравнивала себя с кем-то, соревновалась с призраками идеальной меня.

Дело еще в том, что раньше моя профессия была связана с внешностью. Я работала актрисой. Поэтому соответствовать неким стандартам мне просто было необходимо. И всегда было обидно от того, что твоя внешность по каким-то причинам не подходит. Понадобилось время для того, чтобы научиться не принимать это на личный счет.

Я была вечно недовольна собой. Мое тело платило мне той же монетой. У меня была навязчивая идея похудеть и тогда-то наступит счастье, думала я. Мне казалось, что с таким сколиозом как у меня я никогда ничего не смогу сыграть. И вообще чувствовала себя косой и кривой. Для меня и сейчас внешность играет значение. Но я поняла очень важный момент, когда я похудела, я не стала счастливей. Ни одна перемена в моей внешности по сути не сделала меня лучше и жизнерадостней. Пока я просто не полюбила себя.

Я по — прежнему иногда переживаю из-за прыщика, морщинки и очень не хочу стареть. Но теперь я точно знаю, что не боюсь этого. Я люблю себя с любой внешностью и поэтому она может быть любой.

Анна, менеджер 

История моих взаимоотношений с телом. Сложная на самом деле. Напряженная и очень двойственная наверное. С одной стороны я кажется никогда не была поджарой и атлетичной, сколько я себя помню я всегда была «пухленькой», «пышечкой». В общем, далековато от стандартов, в девятом классе я весила 55 килограмм и помню, дико переживала по этому поводу.

Сейчас я вешу 84 и это еще неплохой результат, в самые ужасные времена эта цифра доходила до 96. И да, сейчас мне очень многое что не нравится в себе, а некоторые вещи просто раздражают ужасно, я знаю сто тридцать три диеты, сидела «на Дюкане» почти пять месяцев, как выяснилось это вполне результативно но очень плохо потом сказывается на здоровье, я еще легко отделалась. Ходила в тренажерный зал, в бассейн, бегала в парке (целый один раз), фитнес, обруч, беговая и прочие расхожие рецепты «как сделать себя». Пока что сделать себя общепринятым способом не получилось.

С другой стороны в этом теле заключена танцовщица. Меня с мелкого сопливого возраста отвели на танцы, там, в общем, я и осталась. Правда, танцевать «по схеме» как велел педагог у меня получалось плохо, но в достаточно нежном возрасте мне посчастливилось узнать, что это далеко не единственный вариант. На уроках актерского мастерства и сценического движения у нас были и танцевальные этюды тоже. То есть танцевальная импровизация в чистом виде. И вот тут-то и зацепило и понесло.

Это действительно счастье, это действительно кайф просто двигаться под музыку в вихре и калейдоскопе эмоций, когда каждый жест, каждый разворот, каждая поза важны, значимы и выражают внутреннее через внешнее. Дальше я познакомилась с танцевально-двигательной терапией, контактной импровизацией, много читала разного, много пробовала разного, училась и учила. У меня нет страха сцены, я могу выйти перед любой аудиторией и достаточно спокойно отработать перед ней, в этот момент меня захватывает потоком и в общем уже все равно.

Но, я практически никогда не смотрю ни фото, ни видео с мероприятий, потому что потом меня накрывает волна ужаса и стыда за себя. Мне очень не нравится то, что я вижу в зеркале, но меня накрывает волной чистого кайфа, когда я танцую, не важно для кого-то или просто для себя.

Виктория, студентка 

Подростковый возраст, мне 12-13 лет и я не люблю себя. Не нравится тело: ноги, волосы, кожа. Не нравится абсолютно все. Я состояла в группе в социальных сетях «40 кг» и мечтая быть худой, периодически не ела, срывалась, ела, и опять срывалась. Не раз прибывала на диете, на которой питалась яблоками и пила кофе.

Желание быть красивой проявлялось и в том, что я делала пирсинг, прокалывала язык, бровь, губу собственноручно. Но от этих манипуляций мне становилось только хуже. Не любила смотреть на себя в зеркало. При 45 кг я казалась себе просто огромной. Ненавидела свое лицо: много веснушек-дикий комплекс.

Первая любовь (нынешняя), пришла ко мне в 14 лет и вместе с ней пришла и любовь к себе. К своему телу. Он всегда говорит мне, что я красивая. Я лучшая. Я любимая. И сама я больше не сомневаюсь в этом.

Я пребываю в гармонии: люблю я и любят меня. Глаза начали гореть. Любовь к жизни меня переполняет.
Он берет руку, гладит, говорит, что у меня нежная кожа. обращает внимание на новое во мне, все изменения. Целует в лоб, говорит, чтоб я его не щурила. Он всегда делает акцент на моих достоинствах: тонкая талия, нежная кожа, длинные ресницы.

Он может сказать, что я чуть под набрала в весе, мне нужно походить в спорт зал, и, я спокойно к этому отношусь, благодарю его, что замечает и дает совет. Я стала заниматься собой и своим телом.
Тем самым у меня сформировано адекватное само восприятие. Я люблю себя в любом состоянии. И меня любят любую.

ОТ АВТОРА:  Благодарю всех участниц за смелость поделиться своими непростыми историями! Этот проект иллюстрирует масштаб проблемы непринятия себя и своего тела. Мы видим, что болезненное недовольство собой может преследовать человека любого размера, возраста, рода деятельности. Эта проблема актуальна прямо сейчас, огромное количество людей в эту минуту боится своего тела, ненавидит его, стесняется. Это нельзя обесценивать. И с этим надо работать.

 

АВТОР ПРОЕКТА  МАРИЯ АГАФОНОВА

комментарии

Новые события нижнего новгорода